DET DU ER BEVIDST OM, KAN DU GØRE NOGET VED

DET DU IKKE ER BEVIDST OM, GØR NOGET VED DIG

Stress og mistrivsel er i dag ét af vor tids al-vorlige helbredsproblemer, og det er afgøren-de med en indsats, da det ikke forsvinder af sig selv.

Det kan jeg hjælpe med. Ring og få en gratis og uforpligtende snak på tlf. 61 65 62 69

Stress nedsætter livskvaliteten og som stress-ramt kan det være svært at tro på, at det bliver godt igen. Men stress kan behandles i et effektivt stressforløb, og du vil med små daglige skridt vende tilbage til et liv med øget glæde og livskvalitet.

Den langvarige stress opstår, når de situta-tioner, der stresser en, ikke forsvinder eller bliver håndteret. Hvis kroppen igennem læn-gere tid producerer store mængder adrenalin og kortisol, er den i konstant beredskab. Når kroppen på denne måde ikke får lov til at slappe af, bliver det skadeligt for os.


Længerevarende eller gentagne stressperioder kan med tiden være årsag til depressioner og andre følgesygdomme.

SYMPTOMER PÅ STRESS KAN VÆRE:

  • Hjertebanken
  • Hovedpine
  • Svedeture
  • Indre uro
  • Ondt i maven
  • Træthed
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Rastløshed
  • Nedsat humør
  • Søvnproblemer
  • Irritabel
  • Ubeslutsomhed
  • Øget sygefravær